olimp sport

Olimp multiple-sport/NOW FOODS ADAM? Olimp Gold Omega-3/NOW FOODS ULTRA Omega-3? Esseliv duo /hepatil complex? Acard/ Asparaginian Cardio Duo? Dodatkowo myslalem dokupic cynk i magnez ? Garlicin Olimp albo Naturell Ktore brac ? cenowo wychodza mniej wiecej podobnie Olimptroche tanszy

NUTRIFARM dlaczego warto kupic? Proste! -Priorytetowo traktujecie kazde zamowienie, kazdego klienta ktory u was zaopatruje sie! Do tego wielu z waszych konsumentow ma okazje wziąć udzial w roznych konkursach np. jak ten lub zbierac punkty za hologramy -NUTRIFARM jest nagrodzona wieloma nagrodami takimi jak: LAUR KONSUMENTA 2007, LIDER JAKOŚCI [...]

Dzień jak co dzień - 17.04.2013 Wolne od uczelni, pogoda niestety się skitrała, więc tylko trening siłowy bez wycieczki rowerowej. Filmiki się montują. Trening Plecy, przedramiona 1. Podciąganie (+negatywy) - 8+4 | 4+8 | 2+10 - 8 w serii to mój nowy rekord, oczywiście wspomagane lekkim zarzuceniem nóg, bo inaczej ciężko 2. Wiosłowanie sztangielką [...]

Piątek, weekendu początek - 19.04.2013 Bardzo fajnie póki co. Miałem dziś nie brać AAKG ale wziąłem i to była bardzo dobra decyzja. 4głowe zapompowały się jak nigdy dotąd, a jak robiłem łydki to już w ogóle :D. Nareszcie udało się zrobić trening nód od A do Z bez żadnych przygód i pierwszy raz w historii tak dobrze przetrenowałem dwugłowe. Trening [...]

Wracamy - 26.04.2013 Dziś trening był połączeniem środy i piątku. Nie robiłem dużo na nogi bo jutro muszę mieć je w 100% sprawne. Trening 1. Wiosłowanie sztangielką - 14x17,5kg | 12x19,5kg | 10x21,5kg | 8x23,5kg 2. Wykroki chodzone - 4 serie po 24 kroki, 2 hantelki po 10,5kg 3. Uginanie nóg ze sztangielką między stopami - 20x13,5kg | 16x15kg | [...]

Redukcji dzień pierwszy - 29.04.2013 Cały dzień w domu, psychika dobra, pogoda dobra, wszystko gra póki co Trening 1. Wyciskanie sztangi leżąc - 14x52kg | 12x57kg | 10x62kg | 6x65kg 2. Wyciskanie sztangielek na skosie (35st) - 14x15kg | 12x17kg | 10x19kg | 10x21kg - nowy rekord 3. Rozpiętki - 12x10,5kg | 12x11,5kg | 12x12,5kg | 12x13,5kg | [...]

Dzień czwarty - 02.05.2013 Dzisiaj DNT, miał być dłuższy rower, ale wyszło 20 minut i mnie burza złapała :( Waga na czczo - 86,9kg Trening Brak Suple Dostałem w prezencie puszkę mono Activlabowskiego zatem zapas krety na.... jakieś 4 miesiące mam :) Pozostanie tylko betkę dokupić jak się skończy mix. 1+1 Olimp Multiple sport - rano 10g C+BA [...]

Dzień szósty - 04.05.2013 Dziś od samego rana czułem się o wiele lepiej, tak więc się zebrałem i po paru godzinach zrobiłem trening. Dieta też będzie, ale wrzucę ją później (lub edytuje tego posta) Trening 1. Wyciskanie sztangielek siedząc (waga jednej) - 16x10,5kg | 14x12,5kg | 12x14,5kg | 10x16,5kg 2. Wznosy bokiem - 24x3,5kg | 20x4,5kg | [...]

Dzień chyba 13 Na wadze bez zmian (87,2-87,5) ale wizualnie lepiej :) Jednak zamiast supli kupię sobie w końcu teleskop, kreatyny mi starczy jeszcze na 2-3 miesiące, a dokupię tylko betę i białko. Trening Pasuje dorzucić coś do tricepsów, zapewne pompki tyłem, o ile uda mi się samemu dorzucić ciężaru :) 1. Wyciskanie siedząc sztangielek - [...]

Man - Clout Horse Power Pvl - Mutant Mass OLIMP Chela MZB Sport Formula 60 kaps. OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps. OLIMP GOLD OMEGA-3® 1000mg Jak coś jest zbędne proszę mnie poprawić (jak czegoś brakuje też) ? Chciałbym dokupić jeszcze kilo jakiegoś dobrego białka na noc, co możecie polecić ? Może jakiś izolat z olimpa ?

Trening od początku tygodnia nie istnieje - studia i sporo innych spraw sie zgromadziło, ale dzisiaj zacząłem. Nie ma co liczyc na wyniki w tym tyg. Kupilem kilka przydatnych rzeczy. - Herbata zielona, czerwona, biała - Gold Omega 3 firmy Olimp + Vita-min multiple Sport firmy Olimp - Potas bo cierpie na paskudną chorobę...nagły spadek potasu w [...]

Dzień 9. - nietrenigowy Rozpiska za wczoraj. Pospałem jakieś 4/5h także nie ma aż takiej lipy. Na biegi zebrałem się z rana przed śniadaniem i walnąłem trochę dłuższą i cięższą trasę - kolejny tydzień - koljeny stopień trudności %-)%-) Tak się zastanawiam czy bieganie na czczo jest lepsze, czy nie ma to znaczenia? Dieta Zrobiłem sobie potawkę z [...]

Rozpiska za dwa dni. Dzień 11. - nietreningowy Wstałem koło 8:30 poszedłem biegać. Tym razem większe tempo niż poprzednio. Jak przybiegłem do domu to niezłe mdłości miałem i mało brakowało do braci mroczków przed oczami. Ogólnie ładnie weszło. Po południu postanowiłem jeszcze zaliczyć basen bo już z półtora miesiąca nie byłem. Spadek formy widać [...]

Płeć : M Wiek : 25 Waga: 72 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Miesiąc Uprawiane inne sporty : Basen Dostęp do sprzętu Full Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Olimp Multiple Sports + Olimp [...]

Zakupiłem następujące witaminy i suple. Co do supli to wiem jak przyjmować, opis poniżej. Natomiast nie wiem jak poniższe witaminy. Jeśli ktoś wie prosiłbym o opisanie :) Olimp Argi Power Olimp Vita-min multiple sport Omega 3 45% plus witamina E Chela-Cynk 150% Hi Tec Tribulus Terrestris Olimp Gold-Vit B Forte Pure BCAA przed i po treningu 10g [...]

GASPARI SUPER PUMP MAX 640g lub SHOCK THERAPY, suple gaspariego jakoś mi nie podeszły miałem starego pumpa i jakos kiepsko go czułem wybrałbym http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html GASPARI SIZE ON MAX PERFORMANCE 1584g w size on akurat jest mono, ale jak chcesz mozesz dodać w nietreningowe HI TEC MICELLAR CASEIN 1kg [...]

[...] ryzu + 120g fileta z kurczaka na parze z warzywami + lyzka oleju ryzowego Zmieniony przez - beomzw w dniu 2015-01-24 20:35:13 suplementacja: rano na czczo cm3, do śniadania olimp witamin sport + kompleks witamin B + żeń szeń OLIMP, na noc chela mag b6 + chela CYNK okołotreningowo: purple wrath + beta-alanina FA na trening, po treningu CARBO + [...]

[...] na moja dietę moze cos zasugerujesz co mozna ulepszyć :-) Posilek 1 i 2: jajka, otreby pszenne, pestki dyni, smalec, pomidory, kakao 10g. Po 1 posiłku; + 2 kaps Omega 3 olimp. + witaminy olimp multiple sport + lecytyna olimp. Tu treningi: przed siłowym olej kokosowy 15g, przed i po aero aminokwasy. Posiłek 3 i 4: Pierś z kurczaka lub [...]

19.05.2012 DNT Micha: 1. omlet z 2 jaj, cynamon, słonecznik, masło orzechowe 2. gulasz z serduszek drobiowych, ryż biały, kostka rosołowa, papryka 3. trzy wafle ryżowe, Benecol, pasta łososiowa, pstrąg wędzony, pomidor 4. truskawki, whey, daktyle suszone ================================================= Martusia, supli mi sie nie chce wypisywać, [...]

[...] snem po 5g,w nt po 2,5g rano i wieczorem) Mono 550g(w nt rano i wieczorem po 5g w treningowe 5g rano) Dextroza 1200g Olimp (20g do porcji 5g kreatyny) Omega3+multiple sport olimp(kaps po śniadaniu) a to jest twoj skład po 2 miesiacach . Kiedy ci mówimy żebys odstawił to na połke ty mowisz że NIE wiesz lepiej bo od tego rosniesz , od SAA tez [...]